家づくりをお考えの方へ！ヒートショックについて解説します！

お役立ちコラム

2024.02.29

家を建てる際、多くの人が快適さやデザインに注目しますが、実は「ヒートショック」という重要な問題に気を配る必要があります。
この記事では家づくりを検討している方にヒートショックとは何か、そしてその対策について解説します。

1. □ヒートショックとは？
2. □ヒートショック対策のための家づくりの4つのポイント
3. □まとめ
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□ヒートショックとは？

＊ヒートショックの定義

ヒートショックとは、急激な気温変化により血圧が大きく変動し、健康に深刻な影響を及ぼす現象です。
これにより、失神や心筋梗塞などの疾患が発生するリスクが高まります。

＊発生のメカニズム

例えば、暖かいリビングから冷たい脱衣所へ移動したり、熱いお風呂に入ったりすることで血圧が急激に上昇または下降します。
このような温度差がヒートショックの主な原因です。

＊家の中でのリスクが高いエリア

特にヒートショックが起こりやすいのは、浴室や脱衣所、トイレなどです。
家の構造によってもヒートショックのリスクが異なるため、間取りにも注意が必要です。

□ヒートショック対策のための家づくりの4つのポイント

1:高断熱住宅の重要性

家を建てる際、最も重要なのが高断熱の住宅を目指すことです。
高断熱住宅は外壁や窓の断熱性能を高めることにより室内の温度差を最小限に抑え、ヒートショックのリスクを軽減します。

2:浴室のヒートショック対策

浴室はヒートショックのリスクが高い場所です。
より断熱性の高いユニットバスの選択や浴室暖房機の設置は、寒い脱衣所や浴室でのヒートショックを防ぐ効果的な手段です。

3:脱衣所とトイレの暖房対策

脱衣所やトイレは、暖房設備の設置が少なく、ヒートショックのリスクが高まります。
小型の暖房器具や、冬場の一時的な暖房機の設置が有効です。

また、温水洗浄便座の導入も快適性と共にヒートショック対策に役立ちます。

4:床暖房の導入

床暖房は、足元からじんわりと暖めることによって、室内全体の温度差を減少させ、ヒートショックのリスクを減らせます。
リビングだけでなく浴室やトイレにも床暖房を導入することで、家全体の快適性と安全性を高めましょう。

□まとめ

ヒートショックは家づくりにおいて重要な考慮点です。
ヒートショックの定義とその発生メカニズム、そして対策のポイントを理解して、家づくりの際にこれらの知識を活かすことで、より安全で快適な住環境を実現できます。
高断熱住宅の設計、浴室や脱衣所、トイレの暖房対策、そして床暖房の導入はヒートショックを防ぐための効果的な手段です。
これらを踏まえて家づくりを進めることで、健康的な生活空間を手に入れましょう。

投稿者プロフィール

丸三建築工房編集部: 丸三建築工房が提案する住まいは、流行に左右されない普遍的デザインと自然素材を特徴とした、何年経っても心地よい住まい。
ワインやファッションに時間が経つほど価値を増す「ヴィンテージ」があるように、住まいにも時が生み出す愛着と経年美があります。
親から子供へ孫へと受け継がれ、いつまでも美しくみんなから憧れる住まいとして、価値ある資産となる家をつくります。